Verkat haistellen joulukuun ilmaa, joka olikin pidosta päätellen pakkasen puolella. Kokoonpanossa myös yksi testaaja. J "mulle reipas" 20min
Hallin puolelle. Viikonlopun kestävyysseminaari terveisinä Heinin vetämänä muutama juoksutekniikkaliikehdintä. 10min
6x1000m maltillisella vauhdilla, josta varaa kiristää. Kuulumisiakin pystyttiin vaihtamaan viimeistä vetoa lukuunottamatta. Helppoa oli kunvaan valoa seurasi. Reeni nopsaan ohi. Fiilis varsin toiveikas molemmilla. Verkat päälle J 15min, jossa myös muutamat kärrynpyörät.
Suihku, syönti ja kirjastolle arjen harmaisiin hommiin. Todistetusti jotain tehtiinkin.
Jumppailut 40min, tangolla, pallolla, ropalla. Kaverin kanssa ei niin nihkeetä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti