#12

Jos olisin tähdännyt niin olisin saattanut ehtiä aloittamaan aamupäivän treenin hienosti klo 12:12, nyt se alkoi klo 12:13. Mutta eipä se nyt niin justiinsa. Alla sykekäyrä ja pärstäkuva päivän päätreenistä: crosstrainerilla 8x5'/noin 1' VK-alueen läpi, total 1:12.

Crosstrainerilla 8x5min/1min.

Jaksaa jaksaa...

Illalla saunalenkkinä kevyt PK pyöräily 45' trainerilla + kevyt jumppa.

H.Vaivainen