Sängystä ylös ja vaatteet päälle, 3km juoksua, päälle heiluttelut ja kevyet venyttelyt. Aamupalan jälkeen ei ollut muuta tekemistä, kuin jännittää klo 13:30 alkavaa mattotestiä.
Ip. mattotesti + verkat
Yhtä tuskaisaahan se oli, kuin muistelinkin. Monesti testin jälkeen on itsensävoittanut olo, mutta tällä kertaa jäi vähän hampaan koloon. Ei ollut ehkä ihan sellainen ääriveto, johon olisin kilpailukauden lopuksi päässyt. Näillä kuitenkin mennään, hyvä saada päivitettyä harjoitusalueet ja lähteä niitä taas kehittämään.
 |
| Veren happamoituminen käynnissä. |
Iltapäivän kovimmasta suorituksesta vastasi kuitenkin valmentajaisäni, joka päätti rohkaisun ja kannustuksen saattelemana laittaa vuonna 1999 juostut kynnykset uusille lukemille. Harva tähän rääkkiin lähtee vapaaehtoisesti. Asenne ratkaisee!
 |
| Äärirajoilla |
-Anna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti